ONDERWERPEN

Psychoneuro-immunologie: wat het hart wil, laat de geest het zien

Psychoneuro-immunologie: wat het hart wil, laat de geest het zien


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Door Betty Varela

Tot nu toe zeiden de verlichte mensen, de mediteerders en de wijzen het; Nu zegt de wetenschap het ook: het zijn onze gedachten die grotendeels onze wereld hebben gecreëerd en voortdurend creëren. “Tegenwoordig weten we dat zelfvertrouwen, enthousiasme en enthousiasme de mogelijkheid hebben om hogere hersenfuncties te bevorderen. Het prefrontale gebied van de hersenen, de plaats waar het meest geavanceerde denken plaatsvindt, waar onze toekomst wordt uitgevonden, waar we alternatieven en strategieën waarderen om problemen op te lossen en beslissingen te nemen, wordt enorm beïnvloed door het limbisch systeem, dat ons emotionele hersenen. Om deze reden, wat het hart wil voelen, laat de geest het uiteindelijk zien ”. Je moet die geest trainen.

Ik ben 48 jaar oud. Ik ben geboren en woon in Madrid. Ik ben getrouwd en heb drie kinderen. Ik ben een algemeen chirurg en een spijsverteringssysteem in het ziekenhuis van Madrid. Je moet flexibiliteit en tolerantie oefenen en ontwikkelen. U kunt heel standvastig zijn met uw gedrag en vriendelijk zijn voor mensen. Ik ben katholiek. Ik heb zojuist Leading Wood (Active Company) IMA SANCHÍS - 18-10-2004 gepubliceerd

- Meer dan 25 jaar werkzaam als chirurg. Conclusie?

-Ik kan bevestigen dat een opgewonden, toegewijd en zelfverzekerd persoon veel verder kan gaan dan wat van zijn carrière zou worden verwacht.

- Psychoneuroimmunobiologie?

-Ja, het is de wetenschap die het verband bestudeert dat bestaat tussen de gedachte, het woord, de mentaliteit en de fysiologie van de mens. Een verbinding die het traditionele paradigma uitdaagt. Gedachte en spraak zijn een vorm van vitale energie die het vermogen heeft (en op een duurzame manier is aangetoond) om in wisselwerking te staan ​​met het lichaam en zeer ingrijpende fysieke veranderingen teweeg te brengen.

- Waar gaat het over?

-In verschillende onderzoeken is aangetoond dat één minuut van het koesteren van een negatieve gedachte het immuunsysteem zes uur in een delicate situatie achterlaat. Leed, dat gevoel van permanente overweldiging, veroorzaakt zeer verrassende veranderingen in het functioneren van de hersenen en in de hormonale constellatie.

- Wat voor soort veranderingen?

-Het heeft de mogelijkheid om geheugen en leerneuronen in de hippocampus te beschadigen. En het beïnvloedt onze intellectuele capaciteit omdat het die hersengebieden verlaat die het meest nodig zijn om adequate beslissingen te nemen zonder bloedtoevoer.

- Hebben we de middelen om de vijand van binnen te bestrijden, of is dat verstandig?

-Een waardevol middel tegen piekeren is om aandacht te vragen voor buikademhaling, die alleen het vermogen heeft om veranderingen in de hersenen teweeg te brengen. Het bevordert de afscheiding van hormonen zoals serotonine en endorfine en verbetert de afstemming van hersenritmes tussen de twee hersenhelften.

- Verander de geest door het lichaam?

-Ja. We moeten de aandacht verwijderen van die gedachten die ons van streek maken, ontmoediging, woede of bezorgdheid veroorzaken, en die ervoor zorgen dat onze beslissingen vertrekken vanuit een ongepast standpunt. Het is slimmer, niet redelijker, om de aandacht te richten op de ademhaling, die het vermogen heeft om onze mentale toestand te kalmeren.

- Bedoel je dat je niet redelijk hoeft te zijn?

-We zullen altijd redenen vinden om onze slechte stemming, stress of verdriet te rechtvaardigen, en dat is een bepaalde gedachtegang. Maar als we ons baseren op hoe we willen leven, bijvoorbeeld zonder verdriet, verschijnt er een andere lijn. Het wat en het waarom zijn belangrijker dan het hoe. Wat het hart wil voelen, laat de geest het uiteindelijk zien.

- Overdrijf.

-Als ons brein iets betekenis geeft, leven we het als absolute realiteit, zonder ons ervan bewust te zijn dat het slechts een interpretatie van de realiteit is.

- Meer middelen….

-Het woord is een vorm van vitale energie. Het is mogelijk geweest om met positronemissietomografie te fotograferen hoe mensen die besloten om op een positievere manier tegen zichzelf te spreken, met name mensen met psychiatrische stoornissen, hun hersenstructuur fysiek konden hervormen, precies de circuits die deze ziekten veroorzaakten.

- Kunnen we onze hersenen veranderen met goede woorden?

-Santiago Ramon y Cajal, Nobelprijs voor de geneeskunde in 1906, zei een enorm krachtige uitdrukking die we destijds metaforisch dachten. Nu weten we dat het letterlijk is: "Ieder mens kan, als hij dat wil, een beeldhouwer van zijn eigen brein zijn."

- Weet je zeker dat je niet overdrijft?

-Nee. Afhankelijk van hoe we met onszelf praten, geven we vorm aan onze emoties, die onze percepties veranderen. De transformatie van de waarnemer (wij) verandert het waargenomen proces. We zien de wereld niet, we zien de wereld die we zijn.

- Hebben we het over filosofie of wetenschap?

-Woorden op zichzelf Activeren de Tonsil-kernen. Ze kunnen bijvoorbeeld de kernen van angst activeren die hormonen en mentale processen transformeren. Harde wetenschappers hebben aangetoond dat wanneer de persoon in staat is om die innerlijke kakofonie te verminderen en in stilte te komen, migraine en coronaire pijn met 80% kunnen worden verminderd.

- Wat is het effect van onuitgesproken woorden?

-We verwarren onze standpunten meestal met de waarheid, en die wordt overgedragen: perceptie gaat verder dan de rede. Volgens studies van Albert Merhabian, van de University of California (UCLA), gaat 93% van de impact van een communicatie onder het bewustzijn.


- Waarom is het zo moeilijk voor ons om te veranderen?

-Angst verhindert dat we de comfortzone verlaten, we neigen naar de veiligheid van het bekende, en die houding verhindert dat we onszelf realiseren. Om te groeien moet je dat gebied verlaten.

- De meeste handelingen in ons leven worden beheerst door het onbewuste.

-We reageren volgens automatismen die we hebben opgenomen. We denken dat spontaniteit een waarde is; Maar om spontaniteit te hebben, moet er eerst voorbereiding zijn, anders zijn er alleen automatismen. Ik raak steeds meer overtuigd van de kracht van mind training.

- Geef me een hint.

-Verander denkgewoonten en train uw integriteit door uw eigen woord te respecteren. Als we zeggen "Ik ga dit doen" en we doen het niet, dan veranderen we fysiek onze hersenen. Het grootste potentieel is het geweten.

- Kijk wat er daarbuiten is en accepteer het.

-Als we onszelf accepteren voor wat we zijn en voor wat we niet zijn, kunnen we veranderen.

Wat weerstaat, blijft bestaan. Acceptatie is de kern van de transformatie.

Positief leven


Video: Andre Hazes - Op de hoek van de straat (Juni- 2022).